วันนี้ จันทร์ / 28 กันยายน 2020

เกร็ดความรู้

เกร็ดความรู้

ชีวิตจริงยิ่งกว่านิยาย!! คติสอนใจ อดีตเคยรวย 500 ล้าน ชีวิตเปลี่ยนไม่มีเงินแม้แต่กินข้าว

หลายคนคงเคยได้ยินมาแล้วว่า การใช้ชีวิตอยู่บนความพอเพียงไม่ต้องกู้หนี้ยืมสิน ถึงจะจนแค่ขยันหารายได้เข้ามาจุนเจือครอบครัว สำหรับบางคนที่รวยแล้วลืมตัวไม่รู้ว่าพื้นฐานตัวเองเคยเป็นแบบไหน ชอบดูถูกคนอื่น อย่าลืมนะเมื่อชีวิตเปลี่ยนรวยได้ก็ต้องจนได้เหมือนกัน อาจจะไม่โชคดีตลอดไปวันนี้ขอเตือนสติหลายๆคน ถ้ารวยแล้วอย่าทะนงและลืมตัวโดยเด็ดขาดก่อนที่จะสายเกินไป บทเรียนราคาแพงจากเรื่องจริงที่เตือนใจเราว่า “อดีตเคยรวย” ชีวิตเปลี่ยนไม่มีเงินแม้แต่กินข้าว ผมเป็นอดีตเจ้าของที่ดินมากกว่า 400 ไร่ เมื่อก่อนผมมีที่ดินอยู่จำนวนมาก ทั้งในเขตกรุงเทพและเมืองใหญ่ๆทั่วประเทศตอนนั้นผมทีอายุเพียง 32 ปี ผมพกเงินในกระเป๋ากินเหล้าครั้งละแสนเรียกว่าเป็นป๋าเลยก็ว่าได้ โดยผมทำธุรกิจค้าขายไม้ และเมียผมชอบเล่นหุ้นมีเงินสดหลายร้อยล้าน ซึ่งมีญาติผมคนหนึ่งเดือดร้อนมายืมเงินผม แต่ช่วงนั้นผมเป็นคนเห็นแก่ตัวไม่ชอบคนจน ผมเลยด่าเขาไปว่าให้เงินไปนะแสนนึงแล้วบอกเขาว่าไม่ต้องมาหาอีกนะ ทานให้ ซึ่งเขารับเงินพร้อมน้ำตาเพราะไม่มีทางเลือก “ตอนนั้นผมไม่รู้หรอกว่าเขาจะรู้สึกยังไง” และผมก็ไม่แคร์อยู่แล้วผมรวยซะอย่าง และแล้วความรวยของผมก็หมดไปเมื่อเข้าสู่ปีที่น้ำท่วมเยอะๆหลายคนคงจำได้ น้ำท่วมตอนนั้นได้พัดทุกอย่างไปจากชีวิตผมจริงๆเมื่อผมคิดอยากรวยโดยได้ตั้งโรงงานอยู่แถวๆอยุธยา

อันตรายจากโลกอินเตอร์เน็ต ที่อาจจะหาคุณโดยไม่รู้ตัว!!

ทุกวันนี้การท่องโลกอินเตอร์เน็ตถือเป็นสิ่งที่ขาดไปจากชีวิตประจำวันไม่ได้ซะแล้ว ไม่ว่าจะเป็นการท่องโลกโซเชี่ยล ท่องอินเตอร์เน็ตหาความรู้ หรือดูหนังฟังเพลง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าโลกอินเตอร์เน็ตนั้นก็มีภัยร้ายแฝงอยู่เช่นกัน โดยคนพวกนี้อาจจะปล่อยไวรัสเข้าสู่โลกอินเตอร์เน็ตมาเพื่อทำลายหรือดักข้อมูลบางอย่างของเราก็ได้ ดังนั้นคุณจึงมีความจำเป็นที่จะต้องป้องกันตัวเองให้ลีกเลี่ยงพฤติกรรมในการท่องโลกcyber ที่เสี่ยงต่อการโดนภัยร้ายพวกนี้             หลีกเลี่ยงความอยากรู้อยากเห็นพวกมิจฉาชีพcyber อาจจะแฝงไวรัสมากับลิ๊งค์ที่มีการโฆษณาเหลือเชื่อ หรือการพาดหัวข่าวที่เกินจริงแล้วคนที่เห็นก็คลิ๊กลิ๊งค์เข้าไปเลยทำให้ติดไวรัส นี่จึงเป็นสิ่งที่ควรจะหลีกเลี่ยง ถ้าเห็นข่าวหรือข้อความอะไรที่ไม่น่าเชื่อถือ หรือแหล่งข่าวนั้นๆไม่น่าเชื่อถือก็อย่าคลิ๊กเข้าไปเด็ดขาด อย่ากลัวจนแยกแยะไม่ออกในบางครั้งมิจฉาชีพวายร้ายต่างๆมันก็จะใช้วิธีล่อหลอกต่างๆรวมไปถึงอาจจะมีการส่งอีเมล์มาบอกว่าจะบล๊อคบัญชีโซเชี่ยลของคุณ อาจจะเป็น facebookหรือ twitter และจะหลอกคุณประมาณว่าถ้าไม่อยากโดนบล๊อคบัญชีต้องกรอก ID และรหัสผ่านเพื่อตรวจสอบ และเมื่อเรากรอกข้อมูลเหล่านี้ไปแล้วก็เสร็จโจรเลยครับ ให้เราคิดไว้ตลอดเลยนะว่าถ้าเป็นทีมงานจริงๆเขาจะไม่ขอข้อมูลเหล่านี้แน่นอน อย่าหลงเชื่อพวกของฟรีคือมรลักษณะนี้จะเป็นการเอาไวรัสไปฝังไว้ในโปรแกรมหรือไฟล์ต่างๆที่เอามาไว้ให้ดาวน์โหลดกันฟรีๆ เพราะคนส่วนใหญ่มักจะชอบของฟรีจนไม่ตรวจสอบอะไรให้แน่นอนก่อน เมื่อโหลดมาและนำมาใช้ท่านอาจจะโดนไวรัสที่ติดมาด้วยล้วงข้อมูล หรืออาจจะทำลายโทรศัพท์ หรือคอมพิวเตอร์ของท่านจนเสียหายเลยก็ได้ เพราะฉะนั้นก่อนจะโหลดอะไรแนะนำให้สแกนไวรัสให้มั่นใจก่อนแล้วค่อยโหลดมาใช้

เกร็ดความรู้

คิดอย่างไร ทำอย่างไรถึงจะรวยวันนี้เรามีคำตอบ!!!

ในชีวิตคนเรานั้นเกิดมาก็ไม่มีใครที่อยากจะพบเจอกับความจน แต่เราก็ไม่สามารถที่จะเลือกเกิดได้แต่ถึงอย่างนั้นก็เถอะทุกคนก็จะมีความพยายามที่จะสร้างเนื้อสร้างตัวให้ได้ และสิ่งนี้แหละที่ทำให้คนที่เคยจนหลายๆคนพลิกชีวิตกลายมาเป็นเศรษฐีได้ คุณเคยแปลกใจรึเปล่าว่าเขาเหล่านั้นทำอย่างไรถึงได้กลายมาเป็นเศรษฐีได้?? เรามีวิธีที่จะทำให้คุณสามารถที่จะมีฐานะที่ดีขึ้นได้ลองเอาไปทำตามกันดูนะ               เลือกอาชีพที่เหมาะกับคุณที่สุดสิ่งนี้แหละที่หลายๆคนเคยคิดผิด เพราะส่วนใหญ่จะเลือกอาชีพที่ไม่เหมาะกับตัวเอง ฮิตไปตามกระแสเห็นอะไรที่เขาทำแล้วไปได้สวยก็ทำมั่ง พอผลสุดท้ายธุรกิจประเภทนั้นเยอะขึ้นก็ทยอยเจ๊งกันไปเป็นแถบๆ ดังนั้นเราควรที่จะเลือกอาชีพหรือธุรกิจที่เราถนัดและเหมาะกับเราที่สุดดีกว่าเพื่อธุรกิจที่ยั่งยืน มุ่งสร้างฐานะด้วยตัวเองอย่าหวังแต่มรดกส่วนในคนที่จะพอมีฐานะซักหน่อยส่วนใหญ่ก็จะไม่ค่อยสนใจในการสร้างเนื้อสร้างตัวเพราะหวังแต่จะรอมรดกของพ่อแม่เพียงอย่างเดียว ซึ่งนั่นก็ทำให้คนตกระกำลำบากมานักต่อนักแล้ว สิ่งที่สมควรทำที่สุดก็คือการเริ่มสร้างตัวด้วยการทำงานเก็บเงินดีไม่ดีคุณอาจจะไม่ต้องพึ่งมรดกของพ่อแม่คุณเลยก็ได้   ควรมีการวางแผนเพื่อสร้างความมั่นคงในชีวิต ในการใช้ชีวิตของคนเรานั้นควรที่จะมีแผนที่กำหนดไว้ เพื่อความมั่นคงในอนาคต ไม่ใช่จะเอาแต่ใช้ชีวิตไปวันๆ เราควรที่จะต้องกำหนดไว้ว่า ในอนาคตเราควรทำอย่างไรๆ แบบไหนจะดีแบบไหนไม่ดี เพราะคุณรู้หรือไม่ว่าเศรษฐีส่วนใหญ่เขาใช้เวลาวันละ 8 ชั่วโมงในการวางแผนชีวิต!!   ใช้จ่ายอย่างประหยัดและสมเหตุสมผลการใช้จ่ายของเราควรที่จะคำนึงถึงเหตุผลที่ควรจะซื้อเพราะถ้าเป็นสิ่งของที่ไม่จำเป็นเราก็จะเสียเงินไปโดยเปล่าประโยชน์ และการใช้จ่ายแต่ละอย่างก็ควรที่จะมีราคาที่ไม่แพงมากจนเกินไป เราลองเปลี่ยนจากการซื้อของฟุ่มเฟือยเป็นการเก็บเงินแบบฟุ่มเฟือยน่าจะดีกว่ามั๊ย?

เกร็ดความรู้

เกร็ดความรู้ สำหรับการเลือกซื้อบ้านหลังแรกในชีวิต

การได้มีบ้านเป็นหลังแรกในชีวิตนั้นนับเป็นความสำเร็จอย่างหนึ่งในชีวิตก็ว่าได้ เพราะความมุมานะในการบากบั่นทำงานและเก็บเงินมาทั้งชีวิตนั่นเอง และนับเป็นความใฝ่ฝันของทุกๆคนที่ต้องการจะซื้อบ้านเป็นของตัวเอง แต่สำหรับการเลือกซื้อบ้านหลังแรกนั้นเนื่องจากไม่มีความรู้ในการเลือกซื้อก็น่าจะเป็นเรื่องยากสำหรับบางท่านเราจึงมีเกร็ดความรู้เล็กๆน้อยในการเลือกซื้อบ้านหลังแรกมาฝาก เลือกโครงการที่น่าเชื่อถือหลายคนคงคิดว่าทำไมต้อเลือกโครงการที่น่าเชื่อถือ หรือมีประวัติที่ดี ความจริงแล้วมันสำคัญมากๆเลยครับ เพราะถ้าโครงการที่เราไปซื้อบ้านมีประวัติที่ดีมาโดยตลอดนั้นมันก็ทำให้เรามั่นใจได้ว่าบริการหลังการขายของโครงการนั้นจะต้องดีอย่างแน่นอน เวลาที่เรามีปัญหาอะไรเกี่ยวกับบ้านจะได้ไม่ต้องมาปวดหัวเพราะว่าโครงการไม่ค่อยรับผิดชอบยังไงล่ะ คำนวณงบว่าสามารถจ่ายได้แค่ไหนเพราะถ้าเรากำหนดงบประมาณไว้ก่อนว่าสามารถที่จะจ่ายสบายๆได้ที่เท่าไร หรือสามารถที่จะผ่อนได้โดยไม่เดือดร้อน มันก็จะทำให้เราไม่เสียเวลาในการเลือกหาบ้าน และไม่ต้องเดือดร้อนเรื่องค่าใช้จ่ายต่างๆที่มันจะตามมานั่นเอง ความจำเป็นมาก่อนความอยากได้เพราะคนที่ซื้อบ้านส่วนใหญ่นั้นคิดแต่ว่าอยากได้บ้านลักษณะอย่างไร มีห้องน้ำเท่านั้น ห้องนอนเท่านี้ ห้องครัวต้องอยู่ตรงนู้นตรงนี้ แต่ไม่เคยได้คิดเรื่องความจำเป็นที่จะต้องมีห้องอะไรมากมายขนาดนั้นเลยทำให้สูญเงินที่แพงมหาศาลโดยที่ไม่ได้ใช้ประโยชน์อะไรมากมายจากสิ่งที่เลือกเลย เลือกทำเลให้เหมาะสมเพราะถ้าเราเลือกซื้อไปแล้วเราจะไม่สามารถที่จะเปลี่ยนแปลงที่ตั้งของบ้านได้อีก จึงควรเลือกให้ดีที่เหมาะกับการใช้ชีวิตประจำวันของเราเช่น อาจจะเลือกใกล้ๆกับสถานที่ทำงาน หรือถ้าคุณชอบขายของก็เลือกทำเลในที่ที่ค่อนข้างมีผู้คนพลุกพล่านซักหน่อย ดังนั้นก็เลือกทำเลให้ดีๆล่ะ คิดไปจนถึงเรื่องที่จะขายต่อเราควรที่จะคิดไปให้ลึกสุดๆจนถึงขั้นที่คิดว่าจะขายต่อได้ไหม และในการขายต่อนั้นสามารถที่จะขายได้แพงมากน้อยเพียงใด เพราะอนาคตคนเราไม่แน่นอนเราอาจจะต้องย้ายไปอยู่ที่อื่นอย่างถาวรเลยก็ได้ ถ้าจะปล่อยไว้โดยไม่ได้เข้ามาอยู่อีกเลยก็เป็นการที่เราเสียเงินไปเปล่าๆเท่านั้นเอง ในการเลือกซื้อบ้านเราก็ควรที่จะต้องคำนึงทุกอย่างเท่าที่เราทำได้เพราะบ้านหลังนึงราคาไม่ใช่น้อยๆ ในการเลือกซื้อไปแล้วเราไม่สามารถที่จะย้อนกลับคืนมาได้ ถ้าคิดจะซื้อแล้วก็ควรซื้อในแบบที่เหมาะกับเราที่สุดนั่นเอง

เกร็ดความรู้

ปวดหัวกับหนี้บัตรเครดิต มาแก้ปัญหาด้วยวิธีเหล่านี้กัน!!

โอ๊ย!!! ปวดหัวมากมายกับหนี้บัตรเครดิตซะเหลือเกิน คงมีปัญหานี้แน่นอนเพราะข้าวของต่างๆมันช่างยั่วใจซะเหลือเกินก็เลยทำให้เราอาจจะพลั้งมือรูดบัตรเครดิตมากไปหน่อยผลสุดท้ายก็ต้องมีหนี้มหาศาลในแต่ละเดือนก็หมุนเงินแทบไม่ทันเลยทีเดียว ดังนั้นก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องมาเปลี่ยนนิสัยและพฤติกรรมของคุณซะใหม่จะได้ไม่ต้องไปเป็นหนี้บัตรเครดิตอีก มีสติเข้าไว้แล้วก็สำรวจหนี้ของตัวเองเพราะไม่ว่าจะเป็นการทำอะไรก็แล้วแต่จะต้องตั้งสติให้ดีๆเข้าไว้ แล้วก็มาเริ่มสำรวจกันเลยว่าคุณมีหนี้ทั้งหมดเท่าไร อะไรบ้าง และอะไรที่ต้องจ่ายก่อนจ่ายหลัง ถ้าจะให้ดีแนะนำให้คุณจดบันทึกทุกอย่างไว้เลยก็ดีนะจะได้ไม่ลืม หารายได้เสริมและก็ลดค่าใช้จ่ายลงการหารายได้เสริมก็เป็นวิธีที่ดีอีกวิธีหนึ่งในการที่จะปลดหนี้บัตรเครดิต เพราะมันจะเป็นการเพิ่มรายรับให้คุณมากขึ้นจนพอที่จะใช้จ่ายโดยไม่ต้องไปรูดเพิ่มหนี้อีก และนอกจากคุณจะหางานเสริมทำแล้วคุณก็ต้องลดค่าใช้จ่ายลงด้วยรับรองได้เลยเงินคุณจะพอเหลือใช้มากกว่าเก่าแน่ อย่าแม้แต่จะคิดที่จะไปกู้เงินนอกระบบหลายๆคนหาทางออกด้วยวิธีการไปกู้เงินกู้นอกระบบมาใช้หนี้บัตรเครดิต แต่หารู้ไม่ว่าวิธีนี้เป็นวิธีที่จะสร้างหนี้เพิ่มขึ้นอีกหลายเท่าตัว เพราะว่าเงินกู้นอกระบบนั้นมีอัตราดอกเบี้ยที่เกินกว่ามาตรฐานอย่างมากโดยอาจจะสูงถึง 100ละ 20 ต่อเดือนเลยทีเดียว ลองไปคุยกับทางธนาคารคุณอาจจะลองไปคุยกับทางธนาคารที่เขาออกบัตรเครดิตให้คุณก็ได้ โดยคุณอาจจะขอผ่อนผันการชำระหนี้ หรือผ่อนส่งในอัตราที่ถูกลงก็ได้ โดยทางธนาคารเขาก็จะพิจารณาว่าจะสามารถช่วยคุณได้มากน้อยเพียงใดแต่ก็ดีกว่าไม่ได้ทำอะไรนะ ขายทรัพย์สินที่ไม่จำเป็นบางอย่างวิธีนี้จะเป็นวิธีสุดท้ายที่แนะนำเพราะเชื่อว่าหลายๆคนคงทำใจลำบากในการที่จะขายอะไรของตัวเองซักอย่างหนึ่ง แต่เมื่อมาถึงจุดที่เป็นหนี้แบบหนี้แล้วการขายสิ่งของที่คิดว่าไม่ค่อยจำเป็นเท่าไหร่ในช่วงนี้เพื่อเปลี่ยนให้กลายเป็นเงินสดมันก็จะดีกว่าจะปล่อยให้มันไร้ประโยชน์อยู่อย่างนั้น แล้วอีกอย่างเราก็สามารถนำเงินตรงนั้นมาไว้ใช้หนี้บางส่วนก็ได้ หรือเอาไว้ใช้จ่ายจะได้ไม่ต้องไปกู้เขามาเวลาที่เอาเงินไปใช้หนี้หมดก็ได้ อย่างไรก็ตามการไม่มีหนี้นั้นมันก็เหมือนการไม่มีโรคภัยไข่เจ็บนั่นแหละ การที่เราจะใช้จ่ายอะไรนั้นเราต้องคำนึงถึงความจำเป็น และราคาให้ดีก่อนซื้อจะได้ไม่ต้องมานั่งปวดหัวเวลาที่คุณเป็นหนี้ไปแล้ว

เกร็ดความรู้

ถั่วแระญี่ปุ่น…อาหารว่างแสนอร่อย ของคนรักหุ่น

ว่ากันด้วยเรื่องของการลดน้ำหนักนั้น เรียกว่าเป็นเรื่องสุดหินของสาวๆ เลยก็ว่าได้นะคะ เพราะกว่าจะลดได้แต่ทีแทบจะลมจับกันเลยทีเดียว แถมอาหารต่างๆ ก็ช่างล่อตาล่อใจกันอย่างมากมาย โดยเฉพาะบรรดาอาหารที่มีรสชาติสุดแสนอร่อยนั้นส่วนใหญ่แล้วก็มักจะมาพร้อมกับแป้ง, ไขมัน และน้ำตาลจำนวนมหาศาล ซึ่งเมื่อเรารับประทานเข้าไปก็ยิ่งทำให้อ้วนลงพุงได้ง่ายมากขึ้นเท่านั้น แถมยังต้องเหน็ดเหนื่อยกับการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันที่เรารับประทานเข้าไปอีกต่างหาก วันนี้เราจึงอยากนำเสนออาหารยามว่างที่กินแล้วดีต่อสุขภาพ แถมยังไม่อ้วนอย่างถั่วแระญี่ปุ่นมาฝากกันค่ะ     ถั่วแระญี่ปุ่น (Green Soybean) หรือเอดามาเมะ (Edamame) นั้นจัดเป็นแหล่งอาหารชั้นดีสำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน หรือกลัวอ้วนแต่อยากหาอะไรรับประทานตลอดเวลา ซึ่งถั่วแระญี่ปุ่นนั้นจัดเป็นอาหารยามว่างที่เหมาะแก่การรับประทานเพื่อสุขภาพของคนกลัวน้ำหนักพุ่งเป็นอย่างยิ่งเลยทีเดียวนะคะ เนื่องจากในเมล็ดของถั่วแระญี่ปุ่นนั้นเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่มีมากกว่าในถั่วเหลือง แถมยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์หรือกากใยอาหารจำนวนมากอีกด้วย ประกอบกับให้แคลอรีต่ำ โดยในถั่วแระญี่ปุ่น 100 กรัม ให้พลังงานเพียงแค่

เกร็ดความรู้

คีนัว (Quinoa) เมล็ดธัญพืชที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย

สำหรับในปัจจุบันจะเห็นได้ว่าใครหลายๆ คนต่างหันมาดูแลเอาใจใส่ในสุขภาพกันมากขึ้นนะคะ แต่ทว่าด้วยชีวิตที่เร่งรีบในแต่ละวันที่ต้องทำงานแข่งขันกับเวลาแบบนี้ แม้จะรู้อยู่ทั้งรู้แต่หลายคนก็ยังคงเลือกอาหารจานด่วนหรืออาหารขยะเป็นที่พึ่งอยู่นะคะ โดยเฉพาะบรรดาอาหารที่อุดมไปด้วยไขมัน, แป้ง และน้ำตาล ไม่ว่าจะเป็นไก่ทอด, แฮมเบอร์เกอร์ ฯลฯ ซึ่งหาซื้อรับประทานได้ง่ายและสะดวกนั่นเอง แต่จะดีกว่าหรือไม่คะ หากมีอาหารที่รับประทานได้ง่าย แถมดีต่อสุขภาพ ไม่เสี่ยงต่อภาวะอ้วนลงพุง หรืออันตรายจากโรคต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในมื้อเช้ามื้ออาหารแรกของวันที่มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง และวันนี้เราก็จะมาแนะนำอาหารเพื่อสุขภาพอย่างคีนัวที่หลายคนอาจยังสงสัยว่ามันคืออะไร และดีต่อสุขภาพอย่างไรมาฝากกันค่ะ       คีนัวคืออะไร? คีนัว (Quinoa) หรือควินัว จัดเป็นเมล็ดธัญพืชที่รู้จักกันดีของคนต่างชาติค่ะ เป็นเมล็ดธัญพืชเล็กๆ กลมๆ ซึ่งอุดมไปด้วยประโยชน์ต่างๆ

เกร็ดความรู้

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น มีดีมากกว่าที่คุณคิด

ถ้าพูดถึงผลไม้ไม่ว่าเป็นชนิดใด ประเภทไหน แน่นอนว่าเป็นสิ่งที่รับประทานแล้วดีมีประโยชน์แก่ร่างกายของเราอย่างยิ่ง เพียงแต่หากเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลมากหรือให้รสหวานจัด เราก็อาจหลีกเลี่ยงหรือรับประทานแต่น้อย เพียงเท่านี้ก็ได้ประโยชน์จากผลไม้รสหวานแล้วล่ะค่ะ และผลไม้ที่ได้ขึ้นชื่อว่ามีประโยชน์อย่างมากอีกชนิดหนึ่งนั่นก็คือองุ่นค่ะ ซึ่งองุ่นนั้นจัดเป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อย แถมยังหารับประทานได้ง่ายอีกด้วยนะคะ และอีกสิ่งหนึ่งที่หลายๆ คนยังไม่ทราบก็คือ ประโยชน์ขององุ่นจริงๆ แล้วอยู่ที่เมล็ดค่ะ ด้วยความที่เป็นเมล็ดแข็งเคี้ยวยากกลืนลำบากทำให้หลายๆ คนเลือกที่จะคายเมล็ดทิ้ง ซึ่งจริงๆ แล้วในเมล็ดนี้แหล่ะเรียกว่าอุดมด้วยวิตามินนานาที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะกับผิวพรรณของเราเป็นอย่างยิ่งเลยทีเดียวล่ะค่ะ     และแม้ว่าในเมล็ดองุ่นจะมีประโยชน์เพียงใดก็ตาม แต่หากเคี้ยวไม่ละเอียดก็อาจส่งผลต่อลำไส้หรือการย่อยได้นะคะ แต่ในปัจจุบันไม่ต้องกังวลอีกต่อไปแล้วล่ะค่ะ เนื่องจากได้มีการนำเมล็ดองุ่นนี้มาพัฒนาเป็นสารสกัดจากเมล็ดองุ่น ซึ่งทำให้สามารถรับประทานได้ง่ายขึ้น แถมยังได้รับวิตามินที่มีประโยชน์แบบเต็มๆ เพราะสามารถดูดซึมได้ง่าย อีกทั้งไม่ต้องเสี่ยงต่อการเกิดไส้ติ่ง หรือกระเพาะทำงานหนักอีกต่างหาก วันนี้เราลองมาดูถึงประโยชน์ที่มีอยู่ในเมล็ดองุ่นกันนะคะว่ามีประโยชน์อะไรบ้าง

เกร็ดความรู้

ตะไคร้… สุดยอดสมุนไพรอันน่าทึ่งคู่ครัวไทย

หากเอ่ยถึงตะไคร้เชื่อว่าคงมีอยู่ติดครัวของใครหลายๆ คน ซึ่งนิยมนำมาคั้นน้ำดื่ม และเป็นส่วนประกอบของอาหารต่างๆ โดยเฉพาะต้มยำที่หากขาดตะไคร้ไปก็คงไม่ได้รสชาติที่หอมอร่อย ซึ่งตะไคร้นั้นจัดเป็นเจ้าแห่งสมุนไพรเลยก็ว่าได้ที่มีลักษณะเป็นกอ มีกลิ่นหอม มาพร้อมประโยชน์และสรรพคุณต่างๆ มากมายที่เราแทบคาดไม่ถึงกันเลยทีเดียวนะคะ วันนี้เราลองมาดูประโยชน์ของตะไคร้นี้กันค่ะว่ามีดีอย่างไรบ้าง                 ประโยชน์และสรรพคุณของตะไคร้มีอะไรบ้าง? – ช่วยให้ระบบการย่อยดีขึ้น เนื่องจากสารอาหารที่มีอยู่ในตะไคร้จะเข้าไปช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง, แก้อาการหวัด หรือร้อนใน ตลอดจนช่วยขับแก๊สในลำไส้ เหล่านี้จึงทำให้ระบบย่อยของเราสามารถทำงานได้ดีขึ้นนั่นเอง – ช่วยขับสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกายทางปัสสาวะ โดยสารที่มีอยู่ในตะไคร้จะเข้าไปช่วยทำความสะอาดระบบย่อยและลำไส้ รวมทั้งช่วยทำความสะอาดบริเวณตับ, ไต และกระเพาะอาหาร ตลอดจนกรดยูริกออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและสะอาดมากขึ้นได้ค่ะ – ช่วยในการสร้างเสริมและบำรุงเซลล์ระบบประสาทให้ดีขึ้น

เกร็ดความรู้