วันนี้ อังคาร / 26 มกราคม 2021

เกร็ดความรู้

เกร็ดความรู้

เชื่อหรือไม่ว่าเกมส์ สามารถสร้างทักษะให้แก่เด็กๆ

เกมส์ คือสิ่งที่สร้างความสนุกสนานให้กับผู้คนจำนวนมากทั่วโลก โดยเฉพาะเด็กๆเกมส์นั้นถือว่าเป็นที่ขาดไม่ได้เลยทีเดียวเพราะในช่วงชีวิตวัยเด็กนั้นถือว่าเป็นสิ่งที่ช่วยสร้างความสนุกสนาน ความเพลิดเพลิน ซึ่งบางครั้งอาจจะทำให้เด็กๆมักใช้เวลาในส่วนมากของแต่ละวันไปกับการนั่งเฝ้าหน้าจอเพื่อเล่นเกมส์จนทำให้คุณพ่อและคุณแม่เป็นห่วงเด็กๆหรือลูกของตนเองว่าจะกลายเป็นเด็กติดเกมส์จนไม่เอาเวลาไปทำอย่างอื่นที่มีประโยชน์ แต่เชื่อหรือไม่ว่าเกมส์นั้นกลับมีประโยชน์มากกว่าเป็นเพียงสื่อที่ช่วยผ่อนคลายและสร้างความสนุกเพียงอย่างเดียว เพราะเกมส์ยังสามารถช่วยเสริมสร้างทักษะให้แก่เด็กๆได้     เกมส์ ไม่ว่าจะเป็นเกมส์ที่ออกมาทางแพตฟอร์มของคอมพิวเตอร์ เครื่องเล่นเกมส์ต่างๆ เช่น xbox, Playstation และ PSP หรือแม้แต่กระทั่งมือถือ smartphone ปัจจุบันเราสามารถเล่นเกมส์ได้ในทุกที่ทุกเวลา จนทำให้คุณพ่อและคุณแม่ห่วงว่าลูกๆจะเสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์กับการเล่นเกมส์เป็นเวลานานๆ แต่เชื่อหรือไม่ว่าเกมส์สามารถสร้างทักษะต่างๆในให้กับเด็กๆได้โดย 1.ทักษะด้านประสาทสัมผัส เกมส์ถือว่าเป็นสื่อที่การนำเสมอและการรับคำสั่งได้ในเวลาเดียวกัน ฉะนั้นเมื่อเด็กๆเล่นเกมส์จะทำการสั่งคำสั่งผ่าน จอย เมาส์ หรือแป้นกดต่างๆเพื่อออกคำสั่งให้ตัวละครหรือเกมส์นั้นๆสามารถดำเนินการต่อไปได้จนจบ [banner_yengo][/banner_yengo] เด็กๆจึงจำเป็นจะต้องแยกประสาทรับรู้ทางสายตาและประสาทสั่งการผ่านมือให้มีความสัมพันธ์กัน

อารมณ์ดีขึ้นได้แบบง่ายๆ ด้วยการกิน

สำหรับอารมณ์หรือความรู้สึกของมนุษย์เรานั้น เรียกว่าขึ้นๆ ลงๆ อยู่ทุกเมื่อทุกเวลาเลยก็ว่าได้ เดี๋ยวสุข เดี๋ยวทุกข์ เดี๋ยวเศร้า หรืออารมณ์ไม่ดี โดยเฉพาะอารมณ์ที่บูดบึ้งนี้คงไม่มีใครอยากให้เกิดทั้งกับตัวเราและคนรอบข้างนะคะ และเมื่อเกิดภาวะอารมณ์ไม่ดีขึ้นมาเมื่อไหร่ หน้าตาเราก็จะบึ้งตึง ปราศจากรอยยิ้มบนใบหน้า แถมยังเป็นต้นเหตุของความเครียดและใบหน้าที่แก่ก่อนวัยอีกด้วยนะคะ แล้วคุณรู้หรือไม่คะว่าอารมณ์ที่บูดบึ้งสามารถแก้ง่ายๆ ด้วยการรับประทาน วันนี้เราจึงมีอาหารที่เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วสามารถช่วยให้เราอารมณ์ดีขึ้นแบบง่ายๆ มาฝากกันค่ะ     อาหารที่กินแล้วช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นมีอะไรบ้าง? – บรรดาผักและผลไม้ต่างๆ ที่มีสีแดง, ส้ม และเหลือง ไม่ว่าจะเป็นแอปเปิล, ส้ม, ฟักทอง, สับปะรด, แตงโม,

เกร็ดความรู้

ดูแลสุขภาพสายตาของคุณได้ง่ายๆได้การบริหารสายตา

ดวงตาคือส่วนหนึ่งของร่างกายที่สำคัญเป็นอย่างมากเพราะเราจำเป็นต้องพึงพาดวงตาอยู่ในทุกๆวันตั้งแต่ยาตื่นนอน ทำงาน อ่านหนังสือ ทำกิจกรรมต่างๆ สำหรับใครหลายๆคนแล้วความสำคัญของดวงตามีมากกว่าเพียงการได้ทำกิจวัตรประจำวันต่างในแต่ละวัน ดวงตาไม่ใช่เป็นเพียงอวัยวะที่ช่วยในการมองเห็นเท่านั้นเพราะดวงหน้ายังเป็นหน้าต่างของหัวใจได้อีกด้วย หากดวงตาของคุณดูสวย กลม และมีความใสจะทำให้ตกเป็นที่น่าสนใจได้มากขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ในทางกลับกันดวงตาของเรากลับเจอสิ่งแต่ที่เป็นอันตรายต่อดวงตาที่ยากจะควบคุมได้ ไม่ว่าจเป็นแสงแดด อากาศ ลม น้ำ สารเคมี เครื่องสำอาง หรือแม้กระทั่งสัมผัสต่างๆที่ต่อเปลือกตาหรือดวงตาโดยตรง ล้วนส่งผลอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อดวงตาได้ เราจึงอยากแนะนำวิธีการดูแลสุขภาพสายตาด้วยการบริหารสายตาของคุณให้ร้อมต่อการใช้งาน     วิธีการบริหารดวงตาหรือสายตาก็ไม่ใช่เรื่องยุ่งยากหรือน่ากลัวแต่อย่างใด ง่ายๆเพียงให้คุณตั้งใบหน้าตรงจากนั้นกรอกดวงตาไปทางซ้ายให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และค้างไว้ประมาณ 5 วินาที จากนั้นให้มองกลับมาทางด้านหน้าและให้กรอกดวงตาไปทางด้านขวาให้มากที่สุดเป็นเวลา 5 วินาที และมองกลับมาตรงเหมือนเดิมทำท่านี้เป็นจำนวน 5

เกร็ดความรู้

เคล็ดไม่ลับสำหรับสาวๆที่อยากบอกลานิสัยขี้วีน

อารมณ์ของตนเรามักมีการเปลี่ยนอยู่เสมอเป็นไปตามกลไกลทางธรรมชาติ ไม่ว่าจะด้วยอารมณ์ดีใจ เสียใจ ผิดหวัง ตื่นเต้น กลัว หรือแบบอื่นๆ ซึ่งเพศหญิงนั้นถือว่าเป็นเพศที่ความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์สูงกว่าเพศชายอย่างมากจนทำให้ถูกมองว่าเพศหญิงเอาแต่ใจจนมีนิสัยที่เราเรียกว่า ขี้วีน เกิดขึ้น นิสัยขี้วีนนี้ถือว่าเป็นอันดับต้นๆที่จะทำให้ความสัมพันธ์ชีวิตรักของใครหลายๆคู่ต้องสั่นคลอน จากผลสำรวจพบว่าส่วนใหญ่แล้วหนุ่มๆมกไม่ชอบผู้หญิงที่มีนิสันขี้วีน วันนี้จึงมีเคล็ดไม่ลับสำหรับสาวๆที่อยากบอกลานิสัยขี้วีนของตนเอง     เมื่อคุณสำรวจตัวเองแล้วพบว่าตนเองนั้นมักมีอารมณ์ที่แปลปรวน จนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความไม่พอใจกับสิ่งต่างๆไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของความรัก การงาน เงิน การเรียน หรือชีวิตประจำวันต่างๆ ฉะนั้นเราควรสำรวจตัวเองให้ดีว่าเหตุใดเราจึงรู้สึกว่าตัวเองต้องการวีนแตกออกไป เมื่อรู้ถึงสามเหตุจะช่วยทำให้ยับยังและสามารถสงบสติอารมณ์ เริ่มง่ายๆด้วยการหยุดความต้องการและระงับความโกรธเสียให้หมด เพราะไม่มีสิ่งใดจะได้ดั่งใจเราได้ทุกอย่างฉะนั้นเราควรปล่อยวางความต้องการค่อยๆคิดหาวิธีการแก้ปัญหา เมื่อคุณรู้สึกตัวว่ากำลังจะวีน ให้หยุดการกระทำนั้นๆทันที อย่าได้พูดหรือคิดอะไรอีกเป็นอันขาดหรือหากไม่ทันคุณยังสามารถกล่าวขอโทษได้ในทันทีและควรประบปรุงตัวไปด้วยพร้อมๆกัน เมื่อมีเวลาว่างอยากให้คุณเริ่มเปลี่ยนความคิดของตนเองเสียใหม่ เนื่องจากผู้หญิงหลายๆคนมักจะคิดว่าหากตนเองได้

เกร็ดความรู้

ปรุงอาหารด้วยปลาอย่างไรให้อร่อยถูกที่สุด

ปลา ถือว่าเป็นอาหารหลักคู่กับคนไทยอย่างเรามานาน ปลาถือว่าเป้นวัตถุดิบที่ช้วยสร้สงรสชาติให้อร่อยอีกทั้งยังสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่างไม่ว่าจะเป็น ทอด ผัด ต้ม หรือแกงต่างๆ เราก็สามารถนำปลามาประกอบอาหารได้แทบทั้งสิ้น นอกจากนั้นยังถือว่าเป็นอาหารที่มีโปรจีนสง ไขมันต่ำ จึงทำให้เป็นเมนูที่แพร่หลายของผู้คนทั่วโลก แต่ปัญหาของปลาก่อนนมาประกอบอาหารที่สำคัญที่สุดนั่นคือกลิ่นคาวของมันนั่นเอง     หากนำปลามาประกอบอาหารโดยที่ไม่คำนึงถึงกลิ่นปลาที่มักจะสร้างความรำคาญให้สำหรับการรับประทานอาหารแถมอาจจะทำให้รสชาติของปลาเสียอีกด้วย ปลาที่มักจะมีกลิ่นคาวนั้นคือ ปลาช่อน ปลาหมอ และปลาดุก ซึ่งการดับกล่นคาวปลานั้นไม่ยุ่งยากแต่อย่างใดเริ่มต้นง่ายๆด้วยการนำปลามาล้างด้วยน้ำสะอาดก่อนให้เรียบร้อยสังเกตุว่าปลาไม่มีเมือกใสๆติดตามตัวหรือส่วนต่างๆ จากนั้นจึงเริ่มนำปลามาขอดเกล็ดออกจนหมดเมื่อเมื่อเสร็ตให้คุณล้างให้สะอาด และให้ทำการนำไส้ปลาออกจนหมดวิธีนี้อาจจะต้องอาศัยความชำนาญไม่ให้ดีปลาแตกเพราะจะทำให้เนื้อปลาขมจนไม่สามารถรับประทานได้ เมื่อแร่ปลาเรียบร้อยให้นำปลามาล้างน้ำที่ผสมด้วยเกลือป่นแช่ไว้สักครู่จะช่วยทำให้ปลานั้นมีรสชาติที่ดี ไร้กลิ่นคาวแรว และสามารถกำจัดเมือกที่ติดอยู่ตัวปลาได้อย่างหมดจดมากยิ่งขึ้น หากยังไม่สะอาดให้คุณเตรียมแป้งมัน 1 ช้อนชานำมาทาให้ทั่วตัวปลาทั้งหมดจากนั้นทิ้งไว้ 1 นาทีและล้างออกด้วยน้ำสะอาดอีกรอบวิธีนี้จะช่วยทำให้ปลาสามารถนำมาทอดและมีรสชาติอร่อยมากยิ่งขึ้น

เกร็ดความรู้

รวมเทคนิคการคิดอย่างไร ให้ได้เป็นเศรษฐีในอนาคต

คำว่าเศรษฐีเชื่อว่าทุกคนต่างก็คงอยากร่ำรวยมีเงินมีทองใช้กันอย่างไม่ขาดมือด้วยกันทั้งนั้นนะคะ แต่ทว่าก็ยังคงเป็นเรื่องไกลตัวสำหรับใครหลายๆ คนอยู่ จึงทำให้ได้เพียงแค่แอบอิจฉา และพลอยสงสัยกันว่าทำไมคนที่เป็นเศรษฐีเขาถึงได้ร่ำรวย สามารถสร้างเนื้อสร้างตัว ประสบความสำเร็จกันได้ในเวลาอันรวดเร็ว วันนี้เราลองมาดูวิธีคิดเพื่อให้ได้เป็นเศรษฐีกันดูนะคะ ว่าการมีแนวคิดอย่างไรที่จะทำให้เรามีโอกาสร่ำรวยได้บ้างค่ะ     วิธีคิดที่สามารถช่วยให้รวยได้ในอนาคตมีอะไรบ้าง? – เวลาคิดอยากทำอะไรก็ให้รีบศึกษา ค้นคว้า ขวนขวาย และทำให้ความฝันเป็นจริงขึ้นมาโดยไม่รีรอ หรือผัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อยๆ จนอาจทำให้พลาดโอกาสอันดีไป เพราะคำว่าโอกาสไม่ได้มีเข้ามาบ่อยๆ เมื่อมีโอกาสกับช่องทางทำเงินก็ไม่รีรอจนโอกาสนั้นหลุดลอยไป – ไม่ชอบอยู่นิ่งๆ คอยพยายามสรรหางานเสริมทำอยู่ตลอดเวลา ยอมเสียสละเวลาเที่ยวเล่นสนุกสนานมาทำงานเพื่อให้ได้เงินมาแม้เพียงเล็กน้อยก็ตาม ก็มองว่าเป็นการเก็บเล็กผสมน้อย แล้วค่อยๆ พัฒนาไปสู่อาชีพเสริมอย่างจริงจัง – คอยมองหาช่องทางหรือโอกาสในการทำงาน

เกร็ดความรู้

โอลิมปิกเกมส์.. การแข่งขันกีฬา กับความฝันที่ทุกคนหมายตา

การแข่งขันกีฬาถือว่าเป็นเวที ของการแสดงฝีมือของเหล่านักกีฬาแต่ละชนิด เพื่อให้ได้เข้ามาแข่งขันหาผู้ชนะในแต่ละชนิด นักกีฬาหลายคนที่เข้าร่วมในการแข่งขันล้วนมี จุดมุ่งหมายในการชนะเพียงเพื่อที่จะรางวัลเป็นของตนเอง ซึ่งเวทีการแข่งขันกีฬาในแต่ละรายการนั้นมีความยิ่งใหญ่ ไม่เหมือนกัน แต่หากพูดถึงการแข่งขันกีฬาที่เป็นรู้จักกันทั่วโลกและเป็นที่หมายตาของเราเหล่านักกีฬามืออาชีพทั่วโลกนั่นคือ โอลิมปิกเกมส์     โอลิมปิกเกมส์ คือ การแข่งขันที่มีอายุมาอย่างยาวนานกว่า 100 ปี เลยทีเดียว กำเนิดขึ้นที่ประเทศกรีซซึ่งถูกจัดขึ้นเพื่อใช้แข่งขันความแข็งแรงของร่างกาย ผู้เข้าแข่งขันจะเป็นคุณสุภาพบุรุษหรือผู้ชายทั้งหมด แม้แต่ตัวผู้ชมเองยังจัดให้เป็นผู้ชายเท่านั้นซึ่งต่อมาแม้จะให้ผู้หญิงสามารถเข้าชมได้แต่ก็ยังไม่สามารถเข้าร่วมการแข่งขันได้ กีฬาที่มีอยู่ในยุคแรกๆนั้น ได้แก่ ประเภทกรีฑา มี 5 ประเภท คือ วิ่ง, กระโดด, มวยปล้ำ,

เกร็ดความรู้

เคล็ดลับแก้อาการเบื่อหรือเซ็งอย่างได้ผล

อาการเบื่อหรือเซ็งนั้นเชื่อว่าไม่มีใครที่ไม่เคยเป็นอย่างแน่นอนนะคะ ไม่ว่าจะเบื่อเล็กน้อยหรือเซ็งมากๆ เชื่อว่าต้องเคยอยู่ในภาวะนี้กันมาแล้วทั้งนั้น และเมื่ออาการเหล่านี้มาเยือนทีไร ความกระตือรือร้นของเราเป็นต้องหายไปทุกที ทำให้รู้สึกไม่อยากลุกขึ้นมาทำอะไร โดยความเบื่อหรือเซ็งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งกับคนที่อยู่ว่างๆ หรือไม่มีอะไรทำ ไปจนถึงคนที่ต้องวุ่นวายทำงานหนัก หรือเรียนหนักอีกด้วยนะคะ วันนี้ทีมงาน Fansiam.com ได้นำเอาเคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยแก้อาการเบื่อหน่ายหรือเซ็งอย่างได้ผลมาฝากกันค่ะ วิธีแก้อาการเบื่อหรือเซ็งแบบง่ายๆ – ให้ลองหากิจกรรมที่ตัวเองชอบสักอย่างมาทำ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นเกม หรือดูละคร รายการต่างๆ ที่ชอบ รวมทั้งรายการตลกๆ เพื่อสร้างเสียงหัวเราะและคลายเครียด – ไปออกกำลังกาย เช่น การวิ่ง, ว่ายน้ำ, ตีเทนนิส หรือกิจกรรมที่ต้องทำเป็นทีม

เกร็ดความรู้

ทำไมเราถึงมีกลิ่นปาก..? สาเหตุหลักที่เราไม่ควรมองข้าม

สำหรับกลิ่นปาก เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้หลายๆคน ต้องมีความวิตกกังวล และอาจจะทำให้ขาดความมั่นใจ เวลาจะพูดคุยกับใครต้องยืนไกลๆ จนบางครั้งไม่กล้าพูดคุยทักทายกับใครเลยเป็นแบบนี้ก็คงไม่ไหวใช่ไหมละครับ และจะทำให้กลายเป็นปัญหาของการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะที่บ้าน หรือที่ทำงานรวมถึงเพื่อนหรือแม้กระทั่งคนรักเช่นกัน วันนี้ทีมงาน Fansiam.com ได้นำเอาบทความดีๆเกี่ยวกับ กลิ่นปาก มาให้อ่านกันเช่นเดิมครับ คำถามนี้หลายๆคนคงเคยได้ยินว่าทำไมเราถึงมี กลิ่นปาก และบางคนนั้นไม่ค่อยมีกลิ่นปาก หรือแม้กระทั่งบางคนไม่มีกลิ่นปากเลยเรามาดูสาเหตุกันดีกว่าครับว่ากลิ่นปากนั้นเกิดจากอะไรกันแน่       1.สาเหตุของกลิ่นปากเกิดจากมีเศษอาหาร หรือสิ่งต่างๆที่เรารับประทานเข้าไปแล้วไม่ได้ทำความสะอาดภายในช่องปากหรือทำความสะอาดไม่ดีและจะทำให้มีเศษอาหารติดอยู่ภายในช่องปาก ซึ่งไม่ว่าจะติดอยู่ตามซอกฟัน กระพุ้งแก้ม และลิ้นของเรา ซึ่งจะทำให้เกิดเชื้อแบคทีเรียสะสมในช่องปาก ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปากนั่นเองครับ   วิธีการดูแลไม่ให้มีกลิ่นปาก

เกร็ดความรู้