Tags :

สาวอ้วนก็สามารถหุ่นสวยเป๊ะได้ ด้วยออกกำลังกายแบบโยคะ

สาวอ้วนก็สามารถหุ่นสวยเป๊ะได้ ด้วยออกกำลังกายแบบโยคะ

สำหรับบรรดาสาวเจ้าเนื้อทั้งหลายที่อยากจะตามเทรนด์ด้วยการออกกำลังกายแบบโยคะบ้าง เชื่อว่าหลายคนคงรู้สึกไม่มั่นใจและไม่คิดว่าจะฝึกโยคะได้ เนื่องจากหุ่นอันอวบอั๋นที่ไม่เอื้ออำนวยแล้วล่ะก็ คิดผิดคิดใหม่ได้เลยนะคะ เพราะแท้จริงแล้วความอ้วนของคุณไม่ได้เป็นอุปสรรคกับการออกกำลังกายแบบโยคะเลยค่ะ ขอเพียงมีใจที่พร้อมและเลือกท่าทางออกกำลังกายอย่างถูกวิธี ก็สามารถช่วยให้คุณมีหุ่นสวยเพรียวกับการออกกำลังกายแบบโยคะนี้ได้แล้วล่ะค่ะ การออกกำลังกายแบบโยคะสำหรับสาวเจ้าเนื้อ – ขั้นแรกเลยก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายแบบโยคะนั้น

ขนมปังโฮลวีทมีประโยชน์อย่างไร แล้วดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

ขนมปังโฮลวีทมีประโยชน์อย่างไร แล้วดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

หากเอ่ยถึงขนมปังเชื่อว่าต้องเป็นอาหารแสนโปรดสำหรับใครหลายๆ คนเลยทีเดียวนะคะ ด้วยรสชาติที่หอมอร่อย ทำให้ใครหลายคนต่างติดใจในรสชาติ แต่ทว่าขึ้นชื่อว่าขนมปังแน่นอนว่าย่อมตามมาพร้อมกับน้ำหนักที่พุ่งทะยานสูงขึ้น โดยเฉพาะสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่ดันชอบรับประทานขนมปังที่อุดมไปด้วยแป้ง, ไขมัน และน้ำตาล

ปัญหานอนไม่หลับ... ทำอย่างไรดีมีทางออกมาดูกัน

ปัญหานอนไม่หลับ… ทำอย่างไรดีมีทางออกมาดูกัน

อาการนอนไม่หลับเชื่อว่ามีหลายคนเลยทีเดียวนะคะที่กำลังเผชิญกับสภาวะนี้อยู่ ซึ่งต่างก็คงรู้สึกถึงความทรมานที่ไม่ว่าจะข่มตานอนสักเท่าไหร่ก็ไม่หลับสักที แถมบางคนไม่หลับยันเช้าเลยก็มี เรียกว่าน่ากลัวอย่างมากเลยทีเดียว อีกทั้งในช่วงเช้าหน้าตาก็พลอยหม่นหมอง ไม่สดชื่น แถมหัวสมองก็ยังไม่ไบร์ท ไอเดียต่างๆ ในหัวก็ไม่บรรเจิดอีกต่างหาก ทำให้งานไม่เดินเพราะสมองไม่ตื่นตัว

จริงหรือที่ผู้ชายแต่งตัวเป็น มักดูดีมีเสน่ห์

จริงหรือที่ผู้ชายแต่งตัวเป็น มักดูดีมีเสน่ห์

แฟชั่นถือว่าเป็นกระแสนยมของการแต่งตัวในยุคสมัยต่างๆ หากเราสังเกตุจะพบว่าเมื่อผู้คนได้มีการจับนำแฟชั่นเพื่อใช้ในการแต่งตัวพวกเขาเหล่านั้นจะเริ่มมีไลฟ์สไตล์ที่โดดเด่น มีความมั่นใจ และสามารถสร้างความเป็นตัวของตนองได้มากยิ่งขึ้น ซึ่งคุณผู้ชายหลายคนมักคิดว่าการแต่งตัวที่ดูดีก็เพียงแค่ใช้เสื้อผ้าราคาแพงๆและหรูหรา แต่นั่นถือว่าเป็นความคิดที่ผิดอยากมากแต่คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้หากนำคำว่าแฟชั่นมาเป็นส่วนหนึ่งในการแต่งตัวของคุณ     เรื่องของการแต่งตัวหรือแฟชั่นอาจจะดูเป็นเรื่องที่ผู้ชายแท้อาจจะเข้าไม่ถึงมากนัก แต่แฟชั่นก็ไม่ได้ซับซ้อนอะไรมากมายนัก

เปลี่ยนแว่นสายตาธรรมดา ให้เป็นแว่นที่ทำให้คุณดูดีมีเสน่ห์

เปลี่ยนแว่นสายตาธรรมดา ให้เป็นแว่นที่ทำให้คุณดูดีมีเสน่ห์

เมื่อคุณต้องการเลือกแว่นเพื่อใส่สัก 1 ชิ้น นอกจากประโยชน์ของเลนส์ชนิดต่างๆแล้วเชื่อหรือไม่ว่า คุณสามารถเลือกซื้อแว่นเพื่อให้เป็นเครื่องแต่งกายตามแฟชั่นได้อย่างไม่น่าเชื่อ แล้วแว่นสายตาแบบไหนถึงจเหมาะกับการแต่งตัว เพื่อให้เข้ากับแฟชั่นในยุคสมัยนี้ ฉะนั้นเราจึงจะมาแนะนำวิธการเลือกเพื่อเปลี่ยนให้ แว่นตาของคุณเป็นได้มากกว่าแว่นเพื่อการใช้มองเห็นสิ่งต่างๆทั่วๆไป  

แนะนำการใส่เสื้อผ้าสีขาวดำอย่างไรให้ดู ดูดเด่นสะดุดตา

แนะนำการใส่เสื้อผ้าสีขาวดำอย่างไรให้ดู ดูดเด่นสะดุดตา

เสื้อผ้าที่เราใส่กันอยู่ทุกวันนั้นมีให้เลือกสรรอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็นชนิดของผ้าอย่างผ้าไนลอน ผ้าฝ้ายหรือผ่าใยสังเคราะห์ รูปแบบของการออกแบบอย่างเสื้อคอมกลม เสื้อเชิต เสื้อแจ็คเก็ต กางเกง กระโปรง และสิ่งที่เห็นได้อย่างชัดเจนแบบสีของเสื้อผ้า ซึ่งต้องยอมรับจริงๆว่าการออกแบบสีเสื้อผ้าในปัจจุบันนั้นเต็มไปด้วยความสวยงาม

รูปแบบของแฟชั่นคุณผูู้ชาย จากอดีตจนถึงศตวรรษที่ 21

รูปแบบของแฟชั่นคุณผูู้ชาย จากอดีตจนถึงศตวรรษที่ 21

แฟชั่นถือว่าเป็นสิ่งที่มีประวัติศาสตร์และความเป็นมาที่ยาวนานมากกว่าพันปี หากจะพูดถึงแฟชั่นในอดีตที่ยาวนั้นเราอาจจะไม่เห็นถึงรูปแบบของแฟชั่นที่ชัดเจนเพราะแฟชั่นจะปะปนอยู่กับการแต่งตัวและวัฒนธรรมเสียเป็นส่วนใหญ่ไม่ว่าจะเป็นแหล่งอารยธรรมใหญ่ๆอย่างๆ อินเดียแดง อียิปต์ กรีก โรมัน และจีน ซึ่งแหล่งอารยธรรมที่มีอายุยาวนานนี้จะมีรูปแบบการแต่งตัวเป็นของตนเองโดยเฉพาะการแต่งตัวของผู้ชายนั่นจะมีความสำคัญเพื่อบ่องบอกถึงยศและตำแหน่งเป็นหลัก แต่ในปัจจุบันเมื่อโลกของเราเริ่มความเข้าถึงกันของคำว่าแฟชั่นหรือการแต่งตัว จึงทำให้เกิดเป็นรสนิยมในการแต่งตัวของผู้ชายในแต่ละยุคที่มีความเท่และแตกต่างกันออกไป

ถั่วแระญี่ปุ่น...อาหารว่างแสนอร่อย ของคนรักหุ่น

ถั่วแระญี่ปุ่น…อาหารว่างแสนอร่อย ของคนรักหุ่น

ว่ากันด้วยเรื่องของการลดน้ำหนักนั้น เรียกว่าเป็นเรื่องสุดหินของสาวๆ เลยก็ว่าได้นะคะ เพราะกว่าจะลดได้แต่ทีแทบจะลมจับกันเลยทีเดียว แถมอาหารต่างๆ ก็ช่างล่อตาล่อใจกันอย่างมากมาย โดยเฉพาะบรรดาอาหารที่มีรสชาติสุดแสนอร่อยนั้นส่วนใหญ่แล้วก็มักจะมาพร้อมกับแป้ง, ไขมัน และน้ำตาลจำนวนมหาศาล ซึ่งเมื่อเรารับประทานเข้าไปก็ยิ่งทำให้อ้วนลงพุงได้ง่ายมากขึ้นเท่านั้น

คีนัว (Quinoa) เมล็ดธัญพืชที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย

คีนัว (Quinoa) เมล็ดธัญพืชที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย

สำหรับในปัจจุบันจะเห็นได้ว่าใครหลายๆ คนต่างหันมาดูแลเอาใจใส่ในสุขภาพกันมากขึ้นนะคะ แต่ทว่าด้วยชีวิตที่เร่งรีบในแต่ละวันที่ต้องทำงานแข่งขันกับเวลาแบบนี้ แม้จะรู้อยู่ทั้งรู้แต่หลายคนก็ยังคงเลือกอาหารจานด่วนหรืออาหารขยะเป็นที่พึ่งอยู่นะคะ โดยเฉพาะบรรดาอาหารที่อุดมไปด้วยไขมัน, แป้ง และน้ำตาล ไม่ว่าจะเป็นไก่ทอด, แฮมเบอร์เกอร์ ฯลฯ

ผิวแพ้ง่ายใช่ไหม เรามาดูวิธีรับมือ สำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่าย

ผิวแพ้ง่ายใช่ไหม เรามาดูวิธีรับมือ สำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่าย

เรื่องปัญหาผิวพรรณของผู้หญิงนั้นเรียกว่ามีมากมายหลากหลายสาเหตุเลยก็ว่าได้นะคะ และปัญหาผิวแพ้ง่ายก็นับว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวพรรณที่หลายๆ คนกำลังเผชิญอยู่ โดยผิวพรรณของแต่ละคนนั้นก็ย่อมมีความแตกต่างกันออกไป ซึ่งหากคุณเป็นคนผิวไม่แพ้อะไรง่ายๆ ก็ถือว่าเป็นโชคดีไป แต่สำหรับใครที่กำลังวิตกกังวลกับปัญหาผิวแพ้ง่ายอยู่ล่ะก็ วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดีๆ ในการรับมือกับผิวแพ้ง่ายมาฝากกันค่ะ  

บทความล่าสุด

Apple Store Google Play
Copy Right 2017 © All Right Reserved. ออกเว็บไซต์โดย ThaiTheme.com