Tags :

มาราธอน เทรนกีฬาสุดเท่ที่แสนจะอันตราย!

มาราธอน เทรนกีฬาสุดเท่ที่แสนจะอันตราย!

เมื่อสัปดาห์ก่อนทีมงาน fansiam.com เพิ่งได้ดูการวิ่งมาราธอนของนักร้องไทยชื่อดังคนหนึ่งแล้วรู้สึกประทับใจกับความเท่ และความบ้าบิ่นของระยะทางที่ผู้ชายคนนี่วิ่งไป ปกติเราแค่เดินห้างยังเมื่อยขาแทบลากแต่ชายผู้นี้เขากำลังแสดงให้ดูว่ามนุษย์เรามีขีดความสามารถที่มากกว่าการเดินช้อปปิ้งจนขาลากและตายไป ระยะเวลากว่า 400กิโลเมตรในทุกย่างก้าวของเขาแสดงถึงความแข็งแกร่งของร่างกายที่คนๆหนึ่งสามารถทำได้ ดูมาถึงช่วงหนึ่งเราก็รู้สึกฮึกเหิมอยากจะลองวิ่งมาราธอนกับเขาบ้าง ก็เลยลองศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับการวิ่งมาราธอนจากเวปไซต์และหนังสือต่างๆก็ได้พบว่า จริงๆแล้วมันเป็นกีฬาที่อันตรายสุดๆหากไม่ได้ศึกษาการเตรียมตัวและการวิ่งอย่างถูกต้อง โดยอันตรายที่จะเกิดขึ้นเราไม่ต้องถึงขนาด

เคล็ดลับสุขภาพกับคำถามที่ว่า โปรตีนในอาหาร ทำลายกระดูกจริงหรอ...?

เคล็ดลับสุขภาพกับคำถามที่ว่า โปรตีนในอาหาร ทำลายกระดูกจริงหรอ…?

เมื่อวันก่อนได้ไปอ่านเจอบทความบทความหนึ่ง เขาบอกว่าการที่เรารับโปรตีนมากกว่า 140 กรัมจะทำให้เราสูญเสีย แคลเซียมเป็นจำนวนมาก ไอ้เราก็ตกใจจ้าเพราะเป็นคนชอบทานหมูกระทะ ชาบู บุฟเฟ่ต์ ฯลฯ ที่อุดมไปด้วยโปรตีน

บทความล่าสุด

Apple Store Google Play
Copy Right 2017 © All Right Reserved. ออกเว็บไซต์โดย ThaiTheme.com