วันนี้ ศุกร์ / 25 กันยายน 2020

ประโยชน์แตงโม

แตงโมนอกจากรสชาติอร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

แตงโม ผลไม้สีแดงรสหวานฉ่ำ รสชาติอร่อย ที่ไม่ว่าใครต่างชอบและยกย่องให้เป็นผลไม้โปรดแทบทั้งสิ้น ด้วยความที่แตงโมเป็นผลไม้ที่มีรสชาติดี ทานง่าย ไม่หวานมากจนเกินไปและยังช่วยคลายร้อน ภายใต้สภาพอากาศที่ร้อนละอุไปทุกๆพื้นที่ได้เป็นอย่างดี ทำให้แตงโมตกเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นในฝั่งเอเชียหรือแม้แต่ฝั่งยุโรปก็ตาม ถูกแปรรูปเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ทำขนม และส่วนประกอบของการทำอาหารบางชชนิด แต่นอกจากความอร่อย หวานเย็น ของผลไม้ชนิดนี้แล้ว ใครจะไปคาดคิดว่าแตงโมยังมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณของเราได้อีกด้วย จึงเหมาะกับท่านที่รักสุขภาพผิวได้เป็นอย่างดีและนี่คือคุณประโยชน์ที่น่าเหลือเชื่อของแตงโม     จากผลการวิจับจากหลายๆสถาบันพบว่า แตงโมนั้นถือว่าเป็นผลไม้ที่มีส่วนประกอบของสารฟรีแรดิคัล สูงแถมสารชนิดนี้ยังมีอยู่ในจำนวนมากจนน่าตกใจเพราะในผลไม้ ตามธรรมชาติของเราที่สามารถหาทานได้ง่ายนั้น แตงโม ถือว่ามีสารฟรีแรดิคัลสูงเป็นอันดับต้นๆเลยก็ว่าได้ ซึ่งเจ้าสารฟรีแรดิคัลนี้มีคุณสมบัติที่ดีต่อผิวพรรณของเรา เป็นอย่างมากเพราะสามารถช่วยชะลอควาอ่อนวัย ช่วยลดริ้วรอยต่างๆบนใบหน้า และสามารถช่วยเร่งการสร้างคอลลาเจนและคืนความอ่อนวัย

ความรู้สุขภาพ