วันนี้ จันทร์ / 28 กันยายน 2020

วาเลนไทน์

การเตรียมตัวสำหรับสาวๆให้สวยฟรุ้งฟริ้ง.. พร้อมรับวาเลนไทน์

ในวันแห่งความรักมาเยือนทั้งทีจะไปออกเดตกับหนุ่มๆ ด้วยใบหน้าซีดเซียว ดูแห้งกร้าน ทรุดโทรม ไม่สดใสกันได้อย่างไรล่ะจริงมั้ยคะ โดยเฉพาะสาวๆ ที่เพิ่งนัดออกเดตกับหนุ่มที่กำลังแอบปิ๊งอยู่เป็นครั้งแรก เห็นทีงานนี้ต้องเตรียมตัวกันให้พร้อมซะหน่อยแล้ว วันนี้เราจึงมีวิธีการง่ายๆ ที่จะช่วยให้สาวๆ สวยสดใส พร้อมออกไปออกเดตกับหนุ่มๆ ได้อย่างมั่นใจมาฝากกันค่ะ                     เคล็ดลับการเตรียมตัวให้พร้อมก่อนออกเดตมีอะไรบ้าง? – ใบหน้าเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพบเห็นกันเป็นอันดับแรก เรียกว่าละเลยไม่ได้เลยนะคะ โดยก่อนแต่งหน้าทุกครั้งอย่าลืมใช้ครีมบำรุงผิวและครีมกันแดดกันก่อนนะคะ เพราะหลายคนอาจละเลยคิดว่าไม่สำคัญ แต่คุณรู้หรือไม่คะว่าในเครื่องสำอางที่คุณใช้กันอยู่บางชนิดอาจส่งผลให้ผิวขาดความชุ่มชื้นไปได้ โดยเฉพาะหากมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ก็จะยิ่งทำให้หน้าดูแห้งมากขึ้น ดังนั้น จึงต้องเตรียมผิวให้พร้อมกันก่อนนะคะ โดยการทาครีมบำรุงในปริมาณที่เพียงพอ ไม่ต้องมากหรือน้อยเกินไปนะคะ แล้วจึงแต่หน้าตามปกติค่ะ –

ความรู้สุขภาพ

พฤติกรรมที่ควรปรับปรุง เพื่อต้อนรับวันแห่งความรักอันสุดหวาน

ยิ่งวาเลนไทน์ หรือวันแห่งความรักใกล้เข้ามามากเท่าไหร่ บรรดาคู่รักหลายๆ คู่ต่างก็คงอยากสวีทหวานด้วยกันสองต่อสองแบบไร้ข้อกังขา หรือความรู้สึกหดหู่ เบื่อหน่าย และความเอือมระอาต่อคนรักกันนะคะ โดยเฉพาะพฤติกรรมบางอย่างที่บั่นทอนก่อให้เกิดเป็นความรู้สึกที่ไม่ดีต่อกันขึ้นมา จนกลายเป็นเส้นบางๆ ที่กั้นระหว่างความรักภายในใจขึ้นมาโดยไม่รู้ตัวกันนะคะ วันนี้เราจึงมี 6 ลักษณะนิสัยหรือพฤติกรรมที่ควรปรับปรุงมาฝากกันค่ะ เพื่อเป็นการต้อนรับเทศกาลวาเลนไทน์ และความรักที่สดใสสุดหวานกันนะคะ   6 พฤติกรรมอะไรบ้างที่ควรปรับปรุงมีอะไรบ้าง? พยายามเป็นคนใจเย็น ไม่ใช้อารมณ์มาเป็นตัวตัดสินปัญหา พึงจำไว้ว่าอารมณ์ร้อนสามารถทำลายทุกอย่างลงได้ในพริบตานะคะ ซึ่งในขณะที่กำลังโกรธ คุณมักจะไม่สนใจหน้าอินทร์หน้าพรหมใดๆ ทำให้พูดทุกสิ่งออกไปโดยไม่คิดหรือไตร่ตรองให้ดีก่อน และสุดท้ายคำพูดเหล่านั้นมันอาจย้อนกลับมาทำลายตัวคุณเองได้นะคะ และอาจสูญเสียคนรักไปอย่างไม่มีวันกลับก็เป็นได้ค่ะ ฉะนั้นอย่าเอาอารมณ์เป็นที่ตั้งเหนือเหตุผลกันนะคะ พยายามมีความอดทนให้มากขึ้นต่อทุกๆ สิ่ง โดยเข้าใจและเรียนรู้ว่าคุณและหวานใจของคุณไม่ได้เกิดมาอยู่ในสภาวะแวดล้อมเดียวกัน

ความรู้สุขภาพ

เคล็ดลับก่อนสารภาพรักในวันวาเลนไทน์ของสาวๆ

สำหรับวันวาเลนไทน์ที่กำลังจะถึงนี้ เรียกว่าเป็นช่วงเวลาดีๆ ที่คู่รักต่างได้ใช้เวลาร่วมกัน อีกทั้งยังเป็นวันที่หลายๆ คนเลือกที่จะบอกรัก หรือเผยความในใจให้หวานใจได้รับรู้ สร้างความโรแมนติกให้เป็นโมเมนต์ที่สุดแสนประทับใจ และไม่ใช่เพียงแค่หนุ่มๆ เท่านั้นที่อยากจะบอกรัก สาวๆ เองก็เช่นเดียวกัน หลายคนเลือกที่จะใช้ช่วงเวลานี้เพื่อบอกรักหนุ่มที่กำลังแอบปิ๊งปั๊งอยู่ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาให้สาวๆ ที่อยากสารภาพรักกับหนุ่มๆ มาฝากกันค่ะ                     เคล็ดลับก่อนสารภาพรักของสาวๆ – ขั้นแรกให้ลองถามใจตัวเองให้ดีๆ ก่อนนะคะ ว่าคุณมีความรู้สึกรักจริงๆ หรือเพียงแค่กำลังหลงในรูปร่างหน้าตาของเขาเท่านั้น หากรู้สึกว่ามันคือความรักก็จงอย่ากลัวที่จะสารภาพรักนะคะ แม้ว่าคำตอบที่ได้อาจไม่ใช่ความสมหวัง แต่อย่างน้อยคุณก็ได้เผยความในใจออกไป หรือสุดท้ายแล้วก็ยังคงเป็นเพื่อนกันได้นะคะ –

ความรู้สุขภาพ

คนโสดก็มีความสุขได้ในวันวาเลนไทน์

สำหรับวันวาเลนไทน์ที่กำลังจะมาถึงนี้ เหล่าคนมีคู่ที่กำลังอินเลิฟต่างก็คงเตรียมพร้อมจูงมือกันไปหวานกันอย่างเต็มที่ แต่สำหรับบรรดาคนโสดทั้งหลายคงแอบนอยด์กันอยู่บ้าง เพราะบรรดาเพื่อนๆ ต่างก็ไปออกเดตกับหวานใจกัน มองไปทางไหนก็เจอแต่คนมากันเป็นคู่ วันนี้เรามีข้อคิดดีๆ สำหรับคนโสดทั้งหลายมาฝากกันค่ะ ไม่ต้องนอยด์หรือทำตัวห่อเหี่ยวกันนะคะ เพราะคนโสดไม่ได้มีแค่คุณคนเดียวอย่างแน่นอน บนโลกใบนี้ยังมีคนโสดอีกเพียบ วันวาเลนไทน์คุณก็สุขได้ค่ะ     โสดอย่างไรให้สุขในวันวาเลนไทน์ – ให้ใช้ช่วงเวลาดีๆ ไปกับการรักตัวคุณเอง ทำให้ตัวเองมีความสุข ไม่ว่าจะเป็นการทำผมทรงใหม่, การแต่งตัวสไตล์ใหม่ๆ, การไปช้อปปิ้ง, การออกไปเที่ยว หรือการทาเล็บสีใหม่แปลกตา เป็นต้น เพียงเท่านี้ก็ทำให้ชีวิตคนโสดดูมีสีสันขึ้นแล้วล่ะค่ะ – ลองใช้วันแห่งความรักนี้เป็นจุดเริ่มต้นในการทำสิ่งต่างๆ หรือความฝันของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการเริ่มออมเงิน,

ความรู้สุขภาพ

เตรียมตัวอย่างไรให้พร้อมก่อน ออกเดตต้อนรับวาเลนไทน์

สำหรับเทศกาลวาเลนไทน์ที่กำลังจะมาถึงนี้ เรียกว่าทำเอาหัวใจหนุ่มๆ สาวๆ พองโตกันเลยทีเดียว ยิ่งหากใครที่กำลังมีนัดเดตกันด้วยแล้ว คงยิ่งรู้สึกตื่นเต้นและรอคอยวันที่ 14 กุมภาฯ กันอย่างใจจดจ่อกันเลยทีเดียวนะคะ แต่ก็มีหลายคนที่แอบกังวลและประหม่า หรือขาดความมั่นใจ วันนี้เราจึงมีวิธีการเตรียมตัวให้พร้อมก่อนออกเดตจริงมาฝากต้อนรับวันวาเลนไทน์กันค่ะ   เตรียมตัวอย่างไรดีให้พร้อมและมั่นใจกับการออกเดต ขั้นแรกเลยให้หมั่นดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ค่ะ เพราะน้ำเปล่านั้นเรียกว่าดีต่อสุขภาพของเราอย่างยิ่ง นอกจากจะช่วยขับของเสียออกจากร่างกายแล้ว ยังทำให้ผิวสวยปิ๊งอีกด้วยล่ะค่ะ และควรงดดื่มชา, กาแฟ หรือน้ำอัดลม ที่บั่นทอนทั้งสุขภาพและผิวของคุณด้วยนะคะ ให้เลือกรับประทานอาหารประเภทนึ่งหรือต้มแทนการทอดหรือผัด รวมทั้งเน้นอาหารที่มีกากใยสูงอย่างผักและผลไม้ และหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์, แป้ง และไขมัน ก็จะช่วยทำให้คุณลดน้ำหนักได้ และมั่นใจกับหุ่นที่ปราศจากไขมันค่ะ

ความรู้สุขภาพ

มอบของขวัญเทศกาลวาเลนไทน์สื่อแทนรัก

หากเอ่ยถึงเทศกาลวาเลนไทน์ แม้ว่าจะเป็นเทศกาลของชาวต่างชาติก็ตาม แต่ในปัจจุบันนั้นเรียกว่าได้กลายเป็นเทศกาลหนึ่งซึ่งเป็นที่นิยมของคนไทยกันไปแล้ว โดยมีหลายคนเลยทีเดียวนะคะที่ต่างตั้งหน้าตั้งตารอคอยวันแห่งความรักนี้กันอย่างใจจดจ่อ และเมื่อใกล้ถึงช่วงวันที่ 14 กุมภาฯ เมื่อไหร่ เป็นต้องได้เห็นดอกไม้, รูปหัวใจ หรือช็อกโกแลตต่างๆ ออกมาวางขายกันมากมาย ทั้งในห้างและตามถนนหนทาง ซึ่งแต่ละอย่างก็ล้วนแต่มีความหมายที่ดีด้วยกันทั้งนั้น วันนี้เรามาดูกันนะคะว่าหนุ่มๆ สาวๆ เขานิยมมอบอะไรให้แก่กันในวันวาเลนไทน์กันบ้าง แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าแต่ละสิ่งมีความหมายอย่างไรบ้าง     ดอกไม้ โดยเฉพาะดอกกุหลาบ ที่เรียกได้ว่าเป็นสัญลักษณ์แห่งเทศกาลวาเลนไทน์เลยก็ว่าได้นะคะ ซึ่งดอกไม้นี้เป็นสิ่งที่ผู้คนนิยมมอบให้แก่กันมากที่สุดค่ะในวันวาเลนไทน์ เรียกว่าคลาสสิกทุกยุคทุกสมัยเลยก็ว่าได้นะคะ และดอกกุหลาบที่มีสีสันแตกต่างกันไปก็ยังมีความหมายแทนการให้ที่แตกต่างกันอีกด้วย โดยสีแดงเป็นการบอกถึงความรักที่จริงจัง อยากเดินเคียงข้างกันไป, ส่วนสีขาวบอกถึงความรักที่ไม่ต้องการสิ่งใดตอบแทน, สีชมพูหมายถึงความรักที่กำลังค่อยๆ

ความรู้สุขภาพ